As doenças do século 21

 As doenças do século 21 e suas consequências

As grandes transformações das quais o planeta passou nas últimas décadas, principalmente pelo avanço da tecnologia, da globalização mundial e das novas formas de comunicação, estão provocando nas pessoas uma série de problemas comportamentais, físicos e emocionais.

Prazer, aqui apresento as doenças do século 21.

Certamente o acesso a tantas informações novas nos cobra uma demanda muito maior de informações. Contudo isso, todos nós estamos vivendo seja no trabalho, seja na vida pessoal uma avalanche de cobranças e resultados.

Mesmo com as  facilidades adquiridas pela tecnologia, surgiram as doenças do século 21, pois o homem não precisa mais se esforçar para obter o que precisa.

Por estar tudo a mão com a tecnologia, surge o sedentarismo que nos deixa cada vez mais confortáveis.

O conforto nos leva a uma alimentação errada.

E o conjunto dos dois nos leva aos males do século, que são:

- depressão

- obesidade

- ansiedade

- insônia

Outros motivos para o aparecimento de problemas como esses é o estresse proveniente do trabalho, excesso de cobranças e as preocupações com o futuro.

Quais são as principais doenças do século 21?

As principais doenças estão mais ligadas a fatores emocionais e psicológicos.

O excesso de informação, os maus hábitos alimentares, o aumento das responsabilidades e a falta de exercícios físicos promove os males acima e o crescimento das doenças a seguir:

Síndrome de Burnout

É conhecida como distúrbio causado pelo esgotamento mental ligado ao estresse gerado pelo excesso de cobrança.

Transtorno de ansiedade

A preocupação excessiva  vai  provocar esse transtorno.

Ela é percebida quando a pessoa apresenta dificuldades para relaxar, fica bastante nervosa e se sente muito pressionada pelos compromissos a cumprir.

Porém em casos mais graves, a pessoa pode adquirir a uma crise de ansiedade que provoca sintomas como taquicardia, respiração ofegante e dificuldades para se encontrar no seu dia a dia.

Obesidade

Como já foi dito, hoje, as pessoas se esforçam cada vez menos por conta das facilidades da tecnologia. Para se locomoverem, utilizam o carro e para se alimentarem o aplicativos de entrega de comida.

Esses facilidades contudo só contribui diretamente com o aumento de peso.

Depressão

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), hoje existe pelo menos 350 milhões de pessoas com depressão em todo o mundo.

Tal doença é definida como um transtorno mental comum que apresenta como principais características a:

- tristeza

- ausência de prazer

- perda de interesse por atividades cotidianas

- cansaço

- angústia frequente

- altos e baixos sentimentos de culpa e baixa autoestima

- alteração de apetite e sono.

Síndrome do pânico

Pertence ao grupo dos transtornos de fobia e ansiedade.

Faz parte das doenças ou sintomas que provocam ansiedade, medo, desespero e sofrimento intenso na mente de quem sente.

Em geral, crises de pânico apresentam sintomas como:

- coração acelerado

- falta de ar

- tremores

- suor excessivo

- desconforto abdominal

- náuseas

Qual o papel da empresa na conscientização de seus colaboradores?

As doenças do século 21 conseguem acarretar uma série de problemas para as empresas, já que o funcionário pode precisar se ausentar do trabalho para se tratar ou, até mesmo, deixar a organização de vez, afetando o quadro de pessoal.

Sendo assim, algumas formas de atuar na prevenção desses problemas são:- oferecer alimentação saudável

- incentivar a prática de atividades físicas

- proporcionar pequenos momentos de alongamento e relaxamento durante o expediente

- estimular os colaboradores a meditarem e realizarem atividades que reduzam o estresse

Portanto para concluir é muito importante mencionar que, com hábitos mais saudáveis em aspectos físicos e mentais, as pessoas poderão reduzir o aparecimento dessas doenças e, certamente uma qualidade de vida bem melhor.